Saber viver com Fibromialgia

Ontem fiz umas crakers deliciosas  (receita aqui)  e tinha que arranjar qualquer coisa para as servir 😊 Como ultimamente me inclino mais p...

Andava mesmo com vontade de comer uma coisinha destas, mas desde que estou no protocolo que as experiências com farinhas (com as poucas perm...

Bem, quem já me conhece sabe que por estes lados, se faz tudo na lei do menor esforço. E este sorvete não foi excepção. Neste domingo, acabe...

Por estes lados tivemos uns dias de calor repentino, e eu fico logo em "alerta gelados", mas sempre dentro do espírito do protocol...

Alimentação versus estilo de vida Quando seguimos o Protocolo Paleo Auto-imune, a alimentação está sempre presente na nossa mente. Evit...

Quando se trata de entender os fundamentos por trás das restrições extras do protocolo auto-imune, geralmente é fácil perceber a ligação ent...

Para os dias em que apetece uma sopa diferente, esta resulta muito bem. Simples e eficaz como eu  gosto. Eu adoro cogumelos, por isso sou ...

Todos sabemos (ou deveríamos saber) que o açúcar não nos traz nada de bom. E não seria de admirar que mesmo assim, consuma bem acima dos li...

Embora possa parecer que o protocolo auto-imune seja meramente uma dieta de eliminação, há mais além de simplesmente evitar determinados al...

Já tentei várias receitas de pão feito com as poucas farinhas permitidas no protocolo, mas foi tudo direitinho ao lixo. Não que seja depende...

Fui diagnosticada com Fibromialgia em 2015. Foi um misto de alívio, de surpresa e ao mesmo tempo de desencanto.  Alívio porque finalmente p...

"O ovo é um dos alimentos mais alergénicos, que afecta aproximadamente 2-3% da população. No entanto, as pessoas ainda são surpreendid...